先は長い

先週の日曜日、約８ヶ月ぶりに練習を再開しました。
レースまで４ヶ月を切り、たるみきった身体と精神に活！を入れるべく満を持しての練習でしたが、気持ちとは裏腹に足が上がらない・・・。
店から最短距離で赤レンガまでは頑張って走ったものの、帰路は半分以上ウォーキングという体たらくでした。

それでも「お風呂マッサージとストレッチを欠かしたら明日は筋肉痛ですよ」、との店長のお言葉に従い、初めてSPA　EASにお供いたしました。
もともとカラスの行水で長湯できない性質なので、釣りやスポーツ呑み会の企画のたびアフターのスパー銭湯を１０分内外で上がり、損した気分の私でしたが筋肉痛という脅しに屈して今回は異例の１時間風呂！！！
男子が私だけ、早く上がっても宴会開始時刻までやることもなく仕方なく....の長湯でしたが、あがって着替えてから仮眠もできるリラックスルームがあることに気付きました。
着替えた後では利用できないシステムのため今回はスルーしましたが、利用料金、休日加算、入湯税まで考えると、投下資本回収のためには長湯につぐ長湯とリラックスルームでの時間一杯の睡眠でやっとこペイするかどうか？？・・・というところです。

翌日ほとんど筋肉痛もなく過ごせたのは、サンダル履きで帰路を走ってくれた店長の助言のおかげと感謝しました。SPAで精密そうな体重計で計測したところ、６８．７キロ体脂肪率２２．５％。
「あとたったの１．７キロ」と報告したら、出走までに６５キロまで必ず落とすように嫁から厳命されましたとさ。

山田